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皮膚如果對陽光太敏感就是缺乏B3的前兆 ！
先前研究顯示，肌膚如果晒到發紅，就是肌膚已經缺乏維他命C。今天可以補強這樣的觀點：如果肌膚容易光敏、容易晒黑、晒傷，那代表缺乏B3。
維生素B3的發現
- 在18世紀時，意大利發現有一種糙皮病(pellagra)，後來在1912年Funk氏研究發現有某一種維生素可治療糙皮病。
- 在1926年時，糙皮病可用人工誘成，並給與酵母菌吃時，糙皮病即能痊癒。
- 後來發現nicotinic acid可治療糙皮病，故在1937年時，稱此種營養素為預防糙皮病因子(pellagra preventive factor，PP)。
研究結果顯示
- 局部使用菸鹼醯胺(維生素B3)減少皮膚細紋及大的皺紋，當使用8到12個星期之後，效果會更明顯。
- 高耐受性使用2到5％濃度的菸鹼醯胺就可以達到不錯的作用效果 。更高濃度還是安全。
- 長期使用這個成分對肌膚也不會有甚麼危害性。
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